Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong animée par Popsanim Frédéric Foubert.
La méditation alternée avec les kikong, eux même imprégnés de zen (seon)crée un vague énergétique – qui à l’approche de l’hiver trouve toute sa raison d’être .
Quelques exercices orientés vers le bien-être du Rein sublimés par les différentes phases méditatives.
La douceur de ces pratiques au service de l’équilibre…
Plus d’une trentaine de pratiquants étaient au rendez-vous
… le tout ponctué par une dégustation de thé vert coréen à la fin !
Un vrai temps pour se reconnecter à soi avant d’aborder les fêtes de fin d’année.
