Echauffements

Son tché tcho : gymnastique zen

Echauffement basique ( articulaire et musculaire) pratiqué à chaque début de séance.

 

Ho che yu op :  yoga au sol

Enchainement de postures de yoga au sol, qui permet d’assouplir le système articulaire.

Rejoignez nous lors du Séminaire des arts martiaux traditionnels coréens du 31 mai au 01 juin 2025

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