Programme détaillé
Vos journées commenceront par une séance de méditation au lever du soleil pour célébrer chaque belle aube de cette retraite. (Au choix). Après une petite pause thé vert délicieusement énergisant, nous profiterons d’un cours de yoga avant de faire le plein avec un petit-déjeuner partagé . Au cours de chaque journée, différentes découvertes de plages et lieu de balades vous seront proposés pour vous permettre de profiter pleinement du paysage magnifique qui vous entoure. Une soirée restaurant local d’Ibiza, et une excursion d’une journée et une nuit sur la petite île protégée de Formentera pour voir toute sa beauté vous sera également proposé. Vous aurez aussi du temps pour vous, pour vous ressourcer, bronzer et vous détendre.
Les pratiques matinales et en fin d’après midi nous permettront de nous recharger spirituellement, physiquement et mentalement de la manière la plus complète
Hébergement en finca. 4 chambres et des lits d’appoint. Jusqu’à 10 personnes possibles .
Pour ceux qui voudraient se joindre en plus des 10 places initiales. Nous vous aiderons à trouver d autres logements. Comptez 90€ la chambre supplémentaire .la nourriture des 3 repas est inclue .
Budget 10 premiers
310 € les 6 jours + prevoir transport jusqu’à Ibiza(comptez maxi 250€allez retour: soit Toulouse-ibiza, soit Toulouse-Barcelone-ibiza, doit barcelone-ibiza) .pour le voyage, je peux vous aider )
Rendez vous 15h30 le 20 à l’aéroport ou 16h à la cafétéria du port .
– À propos de votre hôte
Frederic foubert
Il vient méditer sur cette île depuis de très nombreuses années.
Il enseigne Vipassana dans le cadre de l’ecole Francaise de sonmudo qu’il a fondé il y a plus de 15 ans. Le sonmudo qu’il a été le premier à importé en Europe est un enseignement martial et zen transmit par les moines bouddhistes Coréens du temple Golgul.
Il pratique ces arts internes et externes depuis plus de 30 ans et les partages avec passion depuis plus de 25 ans dans ses écoles à Toulouse
He has been meditating on this island for many, many years. He teaches Vipassana in the framework of the French school of sonmudo that he founded more than 15 years ago. The sonmudo that he was the first to import to Europe is a martial and Zen teaching transmitted by the Korean Buddhist monks of the Golgul temple. He has been practicing these internal and external arts for more than 30 years and sharing with passion for more than 25 years in his schools in Toulouse
