Calendrier 2015 – 2016Calendrier 2015 – 2016
Une nouvelle année commence, riche en évènements et en pratique. Voici le calendrier provisoire des activités de l’EFES pour l’année 2015. Plus d’information par mail à l’adresse mail suivante : fredsonmudo@gmail.com ou par téléphone au 06.20.63.20.68 – SAISON 2016 – Janvier Samedi 9, dimanche 10 : week-end de Formation Sonmudo à Paris Samedi 16 : Stage self défense tout niveau Samedi 24 : Stage trimestriel de Sonmudo tout niveau Février Samedi 6, dimanche 7 : Sonmudo : 1,2,3 ème dan Samedi 27, dimanche 28 : Sonmudo: Week-end de formation mise à jour des instructeurs diplômés Mars Samedi 19 : Stage de Sonmudo à Paris Avril Dimanche 4 : Après-midi – Sonmudo : application des techniques martiales du Sonmudo Mai Samedi 30 avril, dimanche 1er mai : Formation de Sonmudo à Toulouse Dimanche 8 : stage de sonmudo à Rodez +infos Samedi 28, dimanche 29 : Stage de Sonmudo à Paris Juin 10, 11 et 12 : Séminaire International avec la venue du Grand Maître Seol (+infos)...
Read MoreSEMINAIRE 2016 – DVD / Commande – Ordering
Sorry, this entry is only available in Français. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. LE DVD DU SEMINAIRE 2016 toujours disponible- 1h30 sur ce temps avec les Maitres coréens. Teaser ici : https://www.facebook.com/seonmudo/videos/10154363933543149/ – 12E / si vous récupérez le DVD en club sur Toulouse & région. – 12E + 5E de frais de port pour expédition par la poste. (12E+5E for shipment by post mail) Pour commander le DVD, cliquez ici To order the DVD, please click here ...
Read MoreCours d’été de Sonmudo à Toulouse
Sorry, this entry is only available in Français. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Les cours de Sonmudo d’été au Jardin des Plantes à Toulouse, c’est ici :...
Read MoreTee-shirts “seminar 2016”
Sorry, this entry is only available in Français. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Les nouveaux tee-shirts pour le séminaire international 2016 de sonmudo qui aura lieu les 10, 11 et 12 juin prochain sont arrivés! Vous pouvez les commander, et avoir toutes les informations de prix et de taille en suivant ce lien doodle: -> commander le tee-shirt “Seminar 2016” Pour information, il s’agit d’un modèle “coupe ajusté”, faites donc bien ATTENTION A VOTRE TAILLE lors de votre commande. Vous trouverez toutes les informations de taille sur le doodle....
Read MoreMéditation et kikong
Sorry, this entry is only available in Français. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Méditation et kikong : même respiration 1ere) reguler sa respiration 1) calme et silencieuse 2) fine( comme un filet d’eau doux et fin) 3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong 4) longue pour ça, respiration calme car moins d’oxygene necessaire 5) continue un des point les plus important 6) uniforme 7) lente 8) douce . Plus approprié pour meditation pour réguler ; 6 étapes 1) compter 2) suivre. Accompagner . En être conscient 3) cesser de suivre 4) regarder. Observer. Écouter 5) ramener sa respiration au naturel 6) purifier . À ce niveau , pensée et respiration ne font plus qu’un KI est l’union des énergies innées et acquises par exercice, nourriture ,mode de vie. Harmonie du yin et du yang. Énergie de terre et de ciel dans Tanjong…...
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