Méditation et kikong
Méditation et kikong : même respiration
1ere) reguler sa respiration
1) calme et silencieuse
2) fine( comme un filet d’eau doux et fin)
3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong (more…)
Réguler l’esprit
Ce qui signifit en premier réguler l’esprit émotionnel..cet aspect de la pratique à toujours été considéré comme le plus difficile .
Surtout pour nous en occident et ici en France où nos modes de vie sont perturbés par des contraintes diverses et variées . (more…)
La Dépêche parle du Sonmudo…
Article publié suite au 4ème Séminaire international de Seonmudo de juin dernier à Toulouse.
4eme Séminaire international de Seonmudo
Les 5,6 et 7 juin 2015, a eu lieu à Toulouse le 4° séminaire international de Seonmudo, en présence du Maitre HYEAGAK SENIM assisté de SUNDOCK POPSANIM, tous deux venus de Corée.
200 personnes réparties sur les deux journées de samedi et dimanche se sont retrouvées pour pratiquer cet art martial zen. (more…)
Anapanassati
Attention portée à la Respiration et le souffle au sens de la circulation de l’énergie
Dans la pratique sonmudo, le souffle est l’objet de méditation le plus courant quand il s’agit de calmer l’esprit, par la pratique de laméditation qu’on appel”samatha bhavana”. Le souffle est toujours présent chez tout être vivant, et ce phénomène se fait parfois de manière consciente, parfois non, ce qui semble les deux raisons de sa popularité… (more…)
Stage de préparation de dan – mars 2015
L’équipe de France de Sonmudo à la Nuit des Arts Martiaux
Stage national à La-Londe-Les-Maures
Plus de 50 personnes se sont retrouvés pour ce premier rassemblement d’été .
Organisé par le club de La Londe sous la houlette de Patrice le Géroué.
3 jours magnifiques d’échange dans une pratique respectueuse de chacun. (more…)
Méditation et science
De plus en plus répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L’expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences s’y intéressent, et évaluent les changements cérébraux favorisant l’attention et la gestion des émotions.
Qu’est-ce que méditer ?
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