Yoga

Yoga assis

Déroulement de dix-sept mudras en position assise, le plus lentement possible dans un relâchement maximal pour atteindre un état de relaxation totale.

Yong dong hip kwan : yoga debout

Jonction entre la famille des Qi-Gong et des tchi dae tché.
C’est un yoga qui peut se pratiquer en postural ou aligné sur la respiration. Cela permet d’atteindre un état de relaxation total dans une concentration extrême.