Piwi kong
Grands mouvements de rotation des bras pour assouplir et renforcer les articulations des épaules.
Tchang tchileugui
Poussée des mains (dans les 5 directions) avec respiration synchronisée.
Yung nho
Enchainements longs:
- ung nho il dan (première porte)
- yung nho yi dan (couper le centre)
- yung nho sam dan (enlacer la lune)
- yung nho sa dan
A venir…
Asso PISTIL - Atelier Qi Gong
2025-2-15 2:00pm
PAMPELUNE - Stage Seonmudo
2025-2-15 9:00am
Asso PISTIL - Stage Seonmudo Zen
2025-2-16 9:30am
MONTAUBAN - Week-end formation
2025-3-29 9:00am
GIMONT - Journée Seonmudo
2025-4-6 9:00am
